Travail de position au trot sur le cercle : 3 équilibres
Petit travail sur les équilibres au trot.
Objectif :
Alterner les trois positions : trot en levé, trot en équilibre, trot assis.
Mise en place :
Matérialiser les trois cercles distinctement : cônes, barres au sol, ...
Explications de base :
Revoir les 3 positions :
- Trot en levé : position du corps, appuis dans les étriers, assise légère, rythme du trot en levé, "le bon diagonal", regard, orientation des épaules, position des avant bras/mains, ...
- Trot en équilibre : au dessus de ses pieds, souplesse des articulations, position des épaules, orientation du regard, proche de la selle, ...
- Trot assis : position du bassin (triangle d'or), cuisse à plat, position du pied dans l'étrier, tenue du haut du corps (dos, épaules, bras, main), orientation des épaules, regard, ...
Mise en place du circuit des cercles :
Cercle 1 donner nombre de fois à effectuer à préciser (pour moi c'était 2 fois par cercle), cercle 2 en passant en piste intérieur, bien passer au milieu des barres au sol, puis cercle 3 en reprenant la piste, puis longer la piste pour revenir au cercle 1.
Attention :
En tan qu'enseignant :
- Trouver une place qui permet d'observer les 3 cercles en même temps tout en ayant les cavaliers à portée de voix.
- Les trois positions doivent être maitrisées en ligne droite.
- Penser à faire changer de main régulièrement.
- Répartir dès le début les cavaliers sur les 3 cercles.
- La fatigue arrive vite chez les plus jeunes.
- N'hésiter pas à faire reprendre la position à l'arrêt et corriger le cavalier avant de le laisser reprendre l'exercice.
Intérêts pour le cavalier :
- Travail des positions.
- Gestion de l'équilibre d'un point de vu latéral.
- Gérer la direction de son cheval en variant sa position sur des courbes larges.
Intérêts dans le cadre du travail du cheval :
- Rectitude sur le cercle.
- Supporter et s'adapter aux variations de position du cavalier.
Variables :
- Les positions aux trois allures.
- Des cavalettis sur le cercle en équilibre.
- Des changements de positions plus rapides aux "portes" dans les cercles (deux positions par cercles).
- ...